随着CBA重启的希望越来越大，辽宁男篮也开始了全力冲刺，在过去辽宁男篮的训练保持了一天两练。然而从老队员归队开始，郭士强使出了杀手锏，就是一天三练。根据郭士强的训练计划，早上5点辽宁男篮球员就必须起床，之后6点开始体能以及投篮训练，上午是个人技术以及快攻训练，下午则是全队的技战术以及对抗训练，面对这样的高强度训练，一位老队员表示，上一次这样练还是在青年队，但为了冲击CBA总冠军，他们必须把短板进行弥补！

在CBA各支球队中，辽宁男篮的训练量始终是排名前列的，这也是过去为何能够屡次上演第四节大逆转的资本，但本赛季辽宁男篮全方位出现问题，除了球场之外，过去体能优势也不见了，经过了一个小假期之后，传来了CBA重启的消息，辽宁男篮也开始了魔鬼训练！辽宁男篮之所以这样做，除了备战CBA联赛之外，还为了响应辽宁体育局提出打造体育铁军的口号。

众所周知，辽宁三大球最近几年日渐衰落，女篮退出了WCBA联赛，辽足更是无奈解散，男排也是风雨飘摇，只有辽宁男篮与辽宁女排拿得出手，特别是辽宁男篮已经成为辽宁体育的金字招牌。对此辽宁体育局局长宋凯就表示“体能训练是竞技体育的重要基础，是提高运动员身体承受能力和挖掘身体潜能的有效保证，唯有高强度、高难度的体能训练，才能从根本上增强运动员的身体素质和作战能力。辽宁运动员要充分意识中超直播到自身不足和短板，时刻牢记刻苦训练的精神永不过时的道理。”