“揭幕战就骨折，当时，我觉得本赛季肯定报销了，联赛停摆却给了我康复训练的时间，让我能够继续参赛，‘失而复得’的机会一定要抓住！”1月6日归队后，辽篮投手丛明晨4个多月以来一天未休坚持训练，就是为了赶上本赛季余下的CBA联赛，为球队冲冠贡献力量。

循序渐进提升身体状态

5月19日清晨，辽篮进行了两个小时的晨练，早操队伍中有一个人格外引人注目，那就是去年四节腰椎骨折的丛明晨。这是他重伤之后首次参加球队的公开训练，丛明晨全程跟了下来。其中，40分钟的跑步训练，主教练郭士强让他放慢些速度，控制强度，希望他能循序渐进提升身体状态。

投篮训练时，丛明晨的准度不错，尤其是三分球练习，命中率很高，每组10次投篮能投中七八个。一旁观看的郭士强对三分球投篮训练格外关注，当看到丛明晨有时出手投篮弧度下降时，马上提醒道：“投篮的时候身体再紧张一些，把力量发出去，弧度再高一些，让球的旋转更快。别有心理压力，腰部要敢于发力。”

整个晨练坚持下来，丛明晨汗流浃背。“骨折后静养了两个多月，经过前段时间的努力，我能回到训练场感觉很兴奋，也很亲切。”丛明晨这样告诉记者，“跟受伤之前相比，我的身体机能还没有完全恢复，力量和弹跳都差了不少。身体方面还需要时间去逐渐恢复，现在距离联赛重新开赛应该还有一些时间，相信到时候状态肯定比现在好。”

争分夺秒与时间赛跑

从一月初归队开始，丛明晨一天也没有休息，春节假期他在外教的率领下坚持训练。前段时间，其他队友放假一个月，但丛明晨主动放弃假期，每天到篮球馆和教练进行加练。丛明西甲直播晨的目标只有一个，那就是争分夺秒与时间赛跑，尽快找回自己的状态。