为了能够在2020年的世界杯预选赛中收获好的结果，李铁对“铁家军”采取了一天三练的训练方式。这样的大运动量训练极大地提升了球员的体能储备，显然是好事情。而在热身赛中，男足8球横扫中甲新军沈阳队，也算是一扫近期屡战屡败的阴霾。新的赛季，中国男足一线队还是值得期待的。

体能储备很有必要，中国队做好打硬仗的准备

在本年度的比赛中，中国队要想进军12强赛，必须在4场比赛中至少拿到10分。而要避免失误，中国队就必须做好体能储备。李铁的“魔鬼训练”对于中国男足的队员们整个赛季的备战都具有很好的基础作用。完成体能储备之后，中国队在后续比赛中就可以有良好的体能依托。毕竟现在都提倡跑动出战术。在比赛中增加跑动距离是可以达成好效果的。这一点在2015,2019年两届亚洲杯上已经有所法甲直播体现。

阵型做大改，442OR433都可以切换