原标题：国足冬训效果如何？李铁：球员身体状态已达最佳

文/羊城派记者 林本剑

正在佛山南海冬训的中国男足国家队，昨天进行了最后一次媒体开放。主教练李铁透露了此次冬训的效果：球员们的身体状态已达到最佳。

国足主帅李铁

新一期国家队于1月5日在广州集结，拉开了冬训大幕，李铁给球队制定了严密的训练计划。此次冬训以体能训练为主，且训练量非常大，其中有5天安排了一天三练。

在昨天的媒体开放环节，主教练李铁表示，这10多天的训练确实非常累，但队员们都坚持了下来。“说实话，从足球的层面来说，我们完全可以把一天三练变成一天两练，然后也能基本达到同样的目的。但是，我们还是希望通过采用这样的大运动量训练，来提高球员克服困难的能力。”

李铁表示，在冬训过程中，球员们都尽了自己最大的努力，在降体重、降体脂方面都有了很明显的效果。球队通过监测，发现球员们的身体状态达到了职业生涯以来最好的状态。

上海上港球员蔡慧康就表示，自己上一次进行如此大运动量的训练，还是15岁的时候，跟着国家队冬训让他瘦了好多斤。

国足队员在训练中

李铁还透露，通过这段时间的训练，球员们已经养成了良好的作息习惯，晚上11时前就躺在床上睡觉，第二天一早又开始晨跑。

李铁也曾担心，连续的高强度训练会让球员们身体受伤，因此在训练中不断地调整方法。今天，国足将与中超球队武汉卓尔队进行一场热身赛。1月22日，国足将进行恢复性训练，之后球队将解散，球员们回家过年。

来源 | 羊城派

图片 |cba录像 新华社

责编 | 郝浩宇

实习生 | 区嘉璐

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