国足教练薛申带你做足球热身,艾克森亲身示范“反应慢要受罚”
作者:忠橙12号文章来源:极速体育吧发布日期:2020-05-19 22:57:29
5月19日,中国男足继续在上海集训,中国足球队官方发布体能教练薛申的采访以及球队热身训练的视频。薛申强调热身训练很重要,要调动国脚们的积极性。在训练过程中,艾克森因为做错动作,还被“处罚”。
中国足球队官方写道:“原来你是这样的热身训练!国足教练薛申带你做足球热身,艾克森亲身示范“反应慢要受罚”!不如你也来试试?”
对于热身训练的作用,薛申直言:“做热身其实最重要的目的是为了更好把自己的肌肉系统活动开,还有就是中枢神经系统法甲直播,就是心肺功能,通过提高关节的活动度,降低肌肉的粘滞性。”
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